Dans l’histoire d’une vie, il arrive trop souvent d’être en souffrance pour des événements qui nous sont arrivés il y a bien longtemps.
Les sentiments oscillent alors entre rage, tristesse, honte, culpabilité ou encore colère. On voudrait pouvoir croire qu’on mérite d’avoir confiance en soi…mais on se rend compte que ce n’est pas facile du tout. Les rêves d’harmonie avec soi-même et avec les autres semblent avoir été brisé depuis.
Je remarque dans ma pratique d’hypnose ou d’EMDR que généralement, même si l’on croit n’être pas du tout responsable de ce qui est arrivé, on garde une mauvaise image de soi. C’est un peu comme si on était quelque part convaincu qu’on n’a pas été à la hauteur de la situation.
Résultat, non seulement, on a été victime, mais en plus, on traîne tel un boulet une négativité dont on ne comprend pas vraiment la raison d’être.
Qu’il s’agisse:

• D’un abus sexuel ou autre,
• De personnes malveillantes,
• Des réflexions négatives et répétées d’un proche
• D’un accident de voiture,
• D’avoir survécu à un attentat,

Tous ces traumatismes laissent des traces souvent douloureuses et on peut les croire indélébiles.
On a beau se dire que le temps efface les blessures, on se rend parfois compte qu’il n’en est rien. Des années plus tard, la douleur est toujours vive…ou l’image de soi toujours mauvaise.

Les thérapies brèves comme l’hypnose ou l’EMDR permettent de métaboliser les souvenirs traumatiques. Les événements ne sont pas oubliés, mais ils peuvent devenir de vieux souvenirs. Ils sont alors telles d’anciennes cicatrices. Elles ne sont plus douloureuses, mais elles témoignent d’un passé.

Le résultat est alors une joie et même une fierté d’avoir surmonté les difficultés.