« L’hypnose et l’EMDR permettent d’apaiser le perfectionnisme »

Le perfectionnisme est souvent vécu comme une compulsion. C’est pourquoi les sentiments de ceux qui en souffrent sont parfois très forts.
Il peut s’agir :

• d’un sentiment de perte de liberté,
• d’une dureté envers soi-même et envers les autres,
• d’un déséquilibre significatif dans sa vie,
• de la culpabilité de rendre la vie impossible à sa famille ou à ses collègues

Ce perfectionnisme peut trouver son origine dans une culture familiale de la réussite ou une certaine rigidité dans l’éducation. Dans d’autres cas, on retrouve des blessures d’enfance habituellement liées à de l’injustice ou de l’humiliation. Dans ces deux derniers cas, un schéma de perfection est mis en place afin de ne plus risqué d’être soumis(e) à l’injustice ou l’humiliation.

Dans mon expérience, il est judicieux d’utiliser le perfectionnisme pour l’apaiser. Comment? En lui faisant comprendre à la perfection à quel point il est conçu pour ne pas atteindre son idéal. Dès qu’il réalise qu’il fait fausse route, il lâche l’affaire.
L’apprentissage de protocoles simples vous confère une réelle autonomie vis-à-vis du traitement. L’avenir devient tout à coup serein et empli de vie.