PNL

La PNL, pour aller droit au but !

hypnose confiance et estime de soi

C’est quoi la PNL ? Ces trois lettres sont l’acronyme de Programmation Neuro Linguistique. En deux mots, la PNL, c’est la psychologie de l’efficacité. Lorsqu’une difficulté de vie est là, on peut utiliser la PNL pour identifier ce qui manque en nous pour aller mieux ou pour atteindre nos buts. Ils s’agit alors d’identifier les ressources qui nous font défaut, parallèlement à celles qui sont déjà là. De ce point de vue, la PNL peut faire penser à une technique de coaching.

Pourtant, les indications thérapeutiques sont malgré tout nombreuses.

Dans la pratique, j’utilise la PNL pour aller rechercher des souvenirs. Ceux-ci peuvent être traumatiques, on identifie alors les scènes auxquelles ils convient d’apporter un soin. Mais la recherche de souvenirs peut tout aussi bien concerner des scènes-ressources. Ce sont des scènes positives qui vont servir de tremplins pour généraliser le positif.

Le traitement consiste généralement à explorer sa propre vie, afin d’aller chercher des ressources et de les transférer à d’autres moments de vie, là où vous en auriez eu le plus besoin. Le fait d’avoir transféré cette compétence là où c’était nécessaire, le souvenir peut être modifié.

Bien sûr, ça ne transforme pas l’histoire. Par contre, introduire la solution dans le souvenir, ça fait prendre conscience qu’un autre passé et qu’un autre présent sont possibles.

On peut réaliser, au terme d’une séance de PNL, que nos capacités sont transversales, plus vastes que ce que nous pensions. Ce n’est pas seulement une prise de conscience intellectuelle. On peut le ressentir dans ses tripes.

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Frédéric Delforge
Hypnothérapeute

5, rue Joseph Vanderlinden
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Tel: +32.468.08.92.74

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Attention: l’hypnothérapie peut compléter mais ne se substitue pas à un traitement médical !